8 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Kita
8 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Penulis Admin Masezzul

8 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Kita

8 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Kita

8 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Kita


Nangka ialah buah berdaging serat yang memiliki rasa dan bau yang khas. Buah nangka ini pada umumnya dikonsumsi oleh orang orang di beberapa negara di Asia seperti Bangladesh, Sri Langka dan Indonesia. Daging pada buah nangka ini mempunyai zat tepung dan juga buah ini dikenal dengan manfaatnya bagi kesehatan. Nangka memiliki sumber makanan yang mengandung vitamin C, A, thiamin, kalsium, kalium, riboflavin, zat besi, seng, dan niasin. Buah nangka ini juga memiliki serat yang rendah kalori sehingga baik untuk pasien yang memiliki penyakit jantung. Berikut adalah delapan manfaat nangka bagi kesehatan tubuh kita.

1. Kalium dalam buah nangka efektif untuk mengurangi kemungkinan kemungkinan penyakit jantung sebab bisa menurunkan tekanan darah.

2. Kandungan zat besi yang ada pada buah nangka terdapat berserat yang membantu mencegah penyakit anemia dan mampu meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh.

3. Akar buah nangka bisa menjadi obat yang baik bagi kita yang menderita asma. Merebus akar dan ekstrak buah nangka ternyata bisa membantu untuk mengontrol asma.

4. Salah satu manfaat kesehatan dari buah nangka adalah melindungi tiroid sehat. Mineral mikro dan tembaga dalam buah nangka juga efektif bagi metabolisme tiroid. Hal ini sangat baik untuk memproduksi hormon dan juga penyerapan.

5. Manfaat kesehatan dari nangka bagi tulang kita. Buah nagka ini baik untuk anak-anak muda dalam menjaga kesehatan tulang kita. Buah Nangka banyak mengandung magnesium yang memperkuat tulang dan mencegah tubuh dari gangguan penyakit pada tulang seperti osteoporosis.

6. Manfaat gizi dari buah nangka adalah sumber makanan banyak mengandung vitamin C dan A. Nutrisi anti-oksidan dalam buah nangka memperkuat sistem kekebalan pada tubuh dan melindungi dari infeksi virus dan bakteri.

7. Dengan phyto-nutrisi dan vitamin C, buah nangka memiliki sifat anti penuaan dan anti bakteri. Nutrisi ini dapat menjauhkan kita dari bahaya kanker dan juga memperlambat degenerasi sel untuk mencegah tubuh kita dari penyakit degeneratif.

8. Gula alami seperti sukrosa dan frukosa dalam buah nangka menjadikannya sebuah sumber energi bagi tubuh kita. Nangka dapat meningkatkan energi dan hebatnya tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.

Jangan lupa baca juga: Manfaat buah rambutan bagi kesehatan tubuh
Advertisement
Admin Masezzul Blogger Pemula yang Slalu ingin Belajar untuk Menulis Artikel yang Bermanfaat
  • https://www.masezzul.com